CM撮影
今日は、オリオンビールのCM撮影で糸満市に行ってきました。
見事に晴れ渡っていました。
今回はナスの収穫！
つやつやと光り輝くナス、
とってもおいしそうでしたよ。
今晩偶然にもナスを食べようとしているあなた、
ナス味噌、焼きナス、ナスの天ぷら、麻婆ナス、
んー、どれもこれもいいですね。迷いますね。
迷ったときは．．．
なすがまま。
ごめんねー。
今日は、オリオンビールのCM撮影で糸満市に行ってきました。
見事に晴れ渡っていました。
今回はナスの収穫！
つやつやと光り輝くナス、
とってもおいしそうでしたよ。
今晩偶然にもナスを食べようとしているあなた、
ナス味噌、焼きナス、ナスの天ぷら、麻婆ナス、
んー、どれもこれもいいですね。迷いますね。
迷ったときは．．．
なすがまま。
ごめんねー。
前回のブログです旦那．．．
支離滅裂とはまさにあの文章ですぜ。
いやはや。失礼しやした。
リベンジでもなんでもありやしませんけどね、
へへ、今日は別の話を聞いてくださいよ。
ある本に面白いエピソードが書いてありました。
離れ小島まで渡し舟の仕事をしている老人のところに、お客さんが乗り込んできました。その人は学者さんで、自分の知識をひけらかしてばかりいるとても威張った人でした。舟を漕ぎ始めた老人に向かって、自分がどれだけ魚の種類を知っているか、海洋学や天文学、あるいは気象学などの知識を豊富に持っているかということについて自慢をはじめました。
ずっと無言で聞き入っていた老人は、
「あなたは今私が話している意味がわかるかね？」
と学者に尋ねられると
「さっぱりわかりません」
などと答える始末です。すると学者は、
「ふっ、無駄な人生を過ごしているんだな。残念だ」
と鼻で笑いました。
しばらく漕ぎ進んで向こう岸が近づいてきたとき、老人が言いました。
「お客さん、あなたは泳げますか？」
学者は鼻で笑いながら言いました。
「ふ、そんな無駄な経験は私の人生には必要ないね」
すると老人はこう言いました。
「残念です。舟底に穴が開いてしまって、この舟はもうすぐ沈みます」
この話は、知識が豊富でも泳ぐことのできない学者より、知識はなくとも泳ぎを習得している老人の方が生きる力はあるということを端的に教えてくれています。魚の名前を全部知っている人より、一匹でも魚を捕れる人の方が生きていけるということでしょうね。
僕の生まれ島久松には、８０歳を過ぎても現役の漁師さんがいます。たった一人でサバニに乗って沖まで出て行っては、星の位置や島の灯りなどを見ながら夜中にはちゃんと港に帰って来ます。潮の満ち干きや風向き、星や島の位置などから、何の目印もない大海原で魚の居場所を見つけ出すというからすごい話です。雲の動きや風の湿り具合などで、海が荒れだすことも予測できるといいます。機械に頼らず自然だけを相手に長年経験を積んで、生きる力を身につけてきたお年寄りたちはホントすごいですね。
写真は伊良部島佐良浜の海人たちです。
みなさん、おはようございます！
って、もうお昼ですけどね（笑）。
いえいえ、今起きたんじゃないですよ。
僕の毎日の起床時間は７時ぐらいです。
おお！おいしそうな青汁じゃないですか！
そうです。僕の一日の始まりはこれです。
結構いいですよ。
朝、空腹の状態でこれをグビッと飲みます。
胃袋にやんわりと繊維を浸み渡らせると、
その繊維ネットが、その後に食べる脂っこいものを
吸収してくれる。多分そうだと思います。
勝手にそう思い込んでいます。
何事もイメージと思い込みが大事ですよ奥さん。
そうやって毎日（寝る前にも）飲み続けています。
健康管理について、僕は何の知識も頓着もなく
生きてきたんですよ。３０代まではね。
まあそれだけ健康だったということの証しでしょうけど。
しかし４０代になるとそうはいかなくなりました（笑）。
いろいろと自分の身体をいたわってあげないとダメですね。
「ほどよい運動とバランスの良い食生活、そしてストレスを溜めないこと」
この標語のような言葉はもうあちこちで見飽きるほど見ていますが、
わかっていてもなかなか実生活に反映することは難しかったりしますよね。
でもやっぱりこれなんですよ。最後はこの標語にたどり着くんです。
人類に普遍かつ不変の法則ですよきっと。
そこで僕は自分で目標を設定し、実行することにしました。
歩こう！まずは歩かんとね。
街の景色を楽しみながら早足で歩こう。
那覇や浦添や宜野湾の街のあちこちに出没している僕がいます。
思いがけないところで僕を見かけたら、
「今日も歩いているんですか？」と声をかけて下さい。
そしたら僕が、
「見てわからないか？」
と答えます（笑）。
料理をしよう！まずは自分が食べたいものを自分で作ろうよ！
ということで僕は自分のヘルシーメニューレシピを増やすことにしました。
「キューピー３分クッキング」これを録り溜めておくのはいいです。
材料のおさらいが丁寧で好きです。早回しで見ても内容がわかります。
「MOCO’Sキッチン」これも必須ですね。
もこみち君のように、あの流れるような包丁さばきで、
あの高さから塩こしょうをふりかけてみたい！これは僕の夢です。
ま、要するに自分が健康になるための食事を、
自分で考えるということが、健康についてますます関心が向くので、
なにかといいことばかりですよ兄さん。
最後は瞑想と睡眠！やはりこれですね。
ストレスは睡眠を邪魔して病気の原因にもなりますからね。
そもそもストレスというのは、日々の雑念や心配事やもめ事なんかで、
自分の中のイライラ度が増すことによるものです。
くよくよ考え込まないのが一番ですが、世の中強い人間ばかりじゃ
ありませんからねー。ついつい考えてしまうものですよ。
ならば全く無関係のことを少しずつ頭に入れこむように仕向けるのも一つの方法ですね。
僕の場合は、音漏れのしないイヤホンでごくごく小音量にして英語を聴きます。
英会話ではなく、ただ物語の読み聞かせみたいな英語です。
CD付きで書店に売ってますよ。
必ずしも英語でなくてもいいと思いますが、
何を言っているのかわからない言語の方がいいかもしれません。
ミャークフツですか？残念ながらそれは書店にありません。
あれこれストーリーについて先を読んだりしないで、感覚的に想像だけをする。
これ意外にいいですよ。
その他にもヒーリングサウンドを聴いたりします。
「集中力」や「快眠」や「ストレス解消」など、あらゆるテーマの
ヒーリングCDがありますね。こういうのも僕は好きです。読書のお供にも最適です。
以上、なんだか長々と健康講座みたいになってしまいました。
ありきたりのことを言っているだけかもしれませんが、
僕なりの健康法の紹介でした。
ではみなさん、今日もぐっすりおやすみなさーい！
って、まだ昼間ですけどね。